Mit Qigong- Rückenschmerzen- und Kreuzschmerzen ade Wie Sie es schaffen, durch eine einfache Ãœbung, die wir in der EGNOKA-Akademie im Qi Gong sehr intensiv einsetzen: Nämlich die Körperhaltung so zu beeinflussen, dass wir sagen können: Rückenschmerzen ade. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und …
Hatha Yoga Wenn in Europa von „Yoga“ die Rede ist, dann ist meist Hatha-Yoga gemeint. Hatha-Yoga dient vor allem der körperlichen Gesundheit. In verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) werden durch Dehnung und tiefe Atmung (Pranayama) die Vitalpunkte (Marmas) stimuliert und energetische Blockaden gelöst. Die Beweglichkeit des ganzen Körpers wird gefördert. Außerdem …
Yoshukai-Karate Jiu Jitsu/Ju Jutsu/Yawara (jap. jÅ«jutsu, direkte Ãœbersetzung: sanfte Kunst oder auch Wissenschaft von der Nachgiebigkeit) ist eine waffenlose asiatische Kampfkunst aus Japan, die von den Samurai angewandt wurde, um bei Verlust der Waffen weiterkämpfen, bzw. um sich verteidigen zu können. Sie wurde aber auch von nichtadligen Japanern praktiziert. Die …
Kendo Kendô ist eine – wenn nicht die – klassische Budô-Disziplin und heißt wörtlich „Schwert-Weg“. Ken ist das japanische Wort für Schwert. Der Begriff Dô (jap. Form des chines. „Tao“) lässt sich als „Lebensweg“ interpretieren und weist darauf hin, dass es im geduldigen, unermüdlichen Ãœben außer auf körperliche und technische …
Lian Hua Da Fa (Großes Lotos-System) Das Lian Hua Da Fa (Großes Lotos-System) wurde von dem chinesischen Qigong-Lehrer Wei Ling Yi begründet, der für einen einfachen und spirituellen Lebensstil plädiert. Grundsätzliches zum Qi Gong Die weitesten verbreiteten Ãœbungsformen des Qigong basieren auf langsamen, konzentriert ausgeführten Bewegungen, die fließend von einer …
BIKRAM Yoga Bikram Choudhury ist der Gründer des weltweiten Yoga College of India BIKRAM Yoga ist speziell für Anfänger entwickelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder, der regelmäßig Bikram Yoga übt, wird viele positive Veränderungen des Körpers und Geistes wahrnehmen können. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Bikram Choudhury entwickelte eine …
Kyokushin Karate – Mas Oyama Mas Oyama eröffnete 1956 in einem kleinen Gebäude hinter der Rikkyo Universität sein erstes offizielle Dojo und nannte seinen Stil Kyokushin. Er wählte den Namen wegen des Sprichworts: „Nach Tausend Tagen Training ist man ein Anfänger, nach Zehntausend Tagen ein Experte (Meister)“. Trotz des harten Training …
Kampfsport mit Yoga beginnen und zum Macher werden Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Kampfsport schnell und einfach erlernen können, mit dem Egnoka 3 Schritte Lernsystem. Jetzt eintragen! Kirsten Schönfeld, 39 Jahre Kempo ist toll! …
Kobudo auf Okinawa entwickelte Waffentechniken Kobudo (jap., in etwa „alte Kriegskunst“) bezeichnet die Kampfkunst mit den auf Okinawa entwickelten Waffentechniken. Häufig wurden diese Waffen aus Handwerkszeugen oder alltäglichen Gegenständen entwickelt wie dem Sai (eine „modifizierte“ Mistgabel, wobei diese Behauptung nicht ganz korrekt ist, denn stählerne Geräte für einen Verwendungszweck wie …
Shaolin Quan (Chin.: Shaolin-Boxen) Der Begründer des Shaolin Quan Es entwickelte sich aus dem, was Bodhidharma, ein indischer Mönch, den Mönchen in Shaolin, die sich sehr wenig bewegten, ca. 523 n. Chr. lehrte, damit sie ihre Körper stärkten und sich gegen Ãœberfälle auf das Kloster verteidigen konnten. Aus diesen Ãœbungen …