Egnoka-Yoga Teil – 3
Egnoka-Yoga Teil – 3 Nervenstärkende Atmung, für starke Nerven in schwierigen Situationen
Egnoka-Yoga Teil – 2
Egnoka-Yoga Teil – 2 Rückenmuskeln aus dem Stand aufbauen erster Teil Kurze Ausführung Die ausführliche Ausführung mit allen Details
Egnoka-Yoga Teil – 1
Egnoka-Yoga Teil – 1 Die erste Yogische Kraftübung – Kurze Ausführung Die ausführliche Ausführung mit allen Details
Jedes Jahr jünger und besser fühlen Teil 4 Ama
Entschlacken und entgiften „Stoppt den Alterungs- Prozess“ Wie Sie mit einfachen ayurvedischen Methoden Schlacken vermeiden und mehr Energie und Gesundheit ab Morgen haben. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Yoga schnell und einfach erlernen können, mit …
Jedes Jahr jünger und besser fühlen Teil 3
So bekommen Sie eine bessere Ausstrahlung dank aufrechter Körperhaltung Wie eine alternative Ãœbung Ihren Rücken aufrichtet und Ihre positive Ausstrahlung enorm verbessert. Eine aufgerichtete Körperhaltung ist gesund, sieht gut aus und Sie fühlen sich offen und entspannt. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten …
Rücken entlasten mit dem Kettler Schwerkrafttrainer Apollo
Rücken entlasten mit dem Kettler Schwerkrafttrainer Apollo Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Für eine schnelle, angenehme Entlastung der Gelenke können da sogenannte Schwerkrafttrainer helfen. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Yoga schnell und einfach …
Gesund Abnehmen ohne Aufwand
Gesund Abnehmen ohne Aufwand Wie Sie mit nur 3 Mahlzeiten am Tag mehr Energie besitzen und sich wohler fühlen Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Yoga schnell und einfach erlernen können, mit dem Egnoka …
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga Die Basis bilden dieselben Körperpositionen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) wie beim Hatha Yoga. Ziel des Kundalini Yoga (auch Tantra Yoga genannt) ist es, die Kundalini-Energie (Schlangenkraft) zu erwecken, die am unteren Ende unserer Wirbelsäule ruhen soll. Sie wird entlang der Wirbelsäule durch die sechs Chakren (Energiezentren) im Körper …
Yoga-Arten Hatha Yoga
Hatha Yoga Wenn in Europa von „Yoga“ die Rede ist, dann ist meist Hatha-Yoga gemeint. Hatha-Yoga dient vor allem der körperlichen Gesundheit. In verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) werden durch Dehnung und tiefe Atmung (Pranayama) die Vitalpunkte (Marmas) stimuliert und energetische Blockaden gelöst. Die Beweglichkeit des ganzen Körpers wird gefördert. Außerdem …
BIKRAM Yoga
BIKRAM Yoga Bikram Choudhury ist der Gründer des weltweiten Yoga College of India BIKRAM Yoga ist speziell für Anfänger entwickelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder, der regelmäßig Bikram Yoga übt, wird viele positive Veränderungen des Körpers und Geistes wahrnehmen können. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Bikram Choudhury entwickelte eine …