Wie du in 6 Monaten deine Gesundheit auf ein sicheres Fundament stellen und dich 365 Tage im Jahr gesund und gut fühlen kannst...

Wer nicht jeden Tag ein wenig Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit aufbringen.
(Sebastian Kneipp)

Gesunde Menschen bewegen sich

Yoga, Qigong und Kung-fu, genial statt brutal.

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“Erfahren Sie, wie Sie durch Qigong innerhalb von 2 Monaten vom Burnout wieder auf 82% Ihrer Energie kommen und attraktiver und jünger aussehen.”

Hier gehtâ€™s los. Hier finden Sie wie Qigong gelebt und genutzt werden kann. Beiträge und Videos zum Erlernen. Qigong-Arten beschrieben, Videos wie Qigong aussehen kann und in Interviews mit erfahren Qigong- ... weiterlesen

Wie Sie sich mit Yoga in 2-3 Minuten entspannen und Ihre Muskeln in Bestform bringen.

Hier finden Sie was Yoga ist und wie es genutzt werden kann: Beiträge und Videos zum Erlernen. Schauen Sie sich das folgende Video an und Sie wissen wie ich ticke und Yoga unterrichte, Sie erlernen innerhalb von 2-3 Min... weiterlesen

Achtung stechende Schmerzen im Knie können zu einem Problem werden

24. Juli 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Qigong,Yoga 1 Kommentar

Wie Sie mit stechenden Schmerzen im Knie umgehen und vorbeugend aktiv werden. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie mit Weiterlesen

Angst vor dem Neuen – wie damit umgehen im Sport?

12. August 201523. Dezember 2016 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Kampfsportarten,Qigong,Qigong-Arten,Yoga,Yoga-Arten Schreibe einen Kommentar

Angst vor dem Neuen – wie damit umgehen im Sport? Wie Sie erfolgreich und schnell Ihre Ziele erreichen. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minute Weiterlesen

Berührungsängste mit Hilfe von Kampfsport überwinden

14. Oktober 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Kampfsportarten Schreibe einen Kommentar

Berührungsängste mit Hilfe von Kampfsport überwinden Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Kampfsport sc Weiterlesen

Die 5-groeßten Fehler gesund abzunehmen -1

20. Februar 201720. Februar 2017 hhendricks Allgemein Schreibe einen Kommentar

Erfahren Sie was Sie entscheidend hindert, dauerhaft und wirklich umsetzbar einfach und leicht abzunehmen und dadurch jünger und attraktiver auszusehen! Teil 1.- Zuviel abnehmen wollen in sehr kurzer Zeit. ( Das Int Weiterlesen

Die 5-groeßten Fehler gesund abzunehmen -2

20. Februar 201720. Februar 2017 hhendricks Allgemein Schreibe einen Kommentar

Teil 2.- Nur durch Kalorien zählen Gewicht zu verlieren. Interview hier lesen: Ja, wir sitzen hier zusammen mit Hans Hendricks und unterhalten uns heute über das Thema “Abnehmen”. Er i Weiterlesen

Die 5-groeßten Fehler gesund abzunehmen -3

20. Februar 201720. Februar 2017 hhendricks Allgemein Schreibe einen Kommentar

Teil 3.- Kein Ziel beim gesunden abnehmen zu haben. Interview hier lesen: Sandro Gass: Hey! Ich sitze hier mit Hans Hendricks von der EGNOKA Akademie, wir unterhalten uns weiter über das Thema “A Weiterlesen

Die 5-groeßten Fehler gesund abzunehmen -4

20. Februar 201720. Februar 2017 hhendricks Allgemein Schreibe einen Kommentar

Teil 4.- Das richtige Trinken beim gesunden abnehmen nicht vergessen. Interview hier lesen: Sandro Gass: Hey Hans. Hans Hendricks: Hey. Sandro Gass: Wir haben uns ja bereits über einige Themen zum Them Weiterlesen

Die 5-groeßten Fehler gesund abzunehmen -5

20. Februar 201720. Februar 2017 hhendricks Allgemein Schreibe einen Kommentar

Teil 5.- Fettverbrennung gesund und sicher, durch perfekte Bewegung Viel Kraft, Erfolg und Dein Traumgewicht wünsche ich Dir. Alles Gute! Interview hier zum lesen: Sandro Gass: Hey Hans, wir sind wieder beim Thema & Weiterlesen

Egnoka-Yoga Teil – 1

25. Dezember 202025. Dezember 2020 hhendricks Allgemein,Yoga Schreibe einen Kommentar

Egnoka-Yoga Teil – 1 Die erste Yogische Kraftübung – Kurze Ausführung Die ausführliche Ausführung mit allen Details Weiterlesen

Egnoka-Yoga Teil – 2

8. Januar 202125. Dezember 2020 hhendricks Allgemein,Yoga Schreibe einen Kommentar

Egnoka-Yoga Teil – 2 Rückenmuskeln aus dem Stand aufbauen erster Teil Kurze Ausführung Die ausführliche Ausführung mit allen Details Weiterlesen

Egnoka-Yoga Teil – 3

15. Januar 202125. Dezember 2020 hhendricks Allgemein,Yoga Schreibe einen Kommentar

Egnoka-Yoga Teil – 3 Nervenstärkende Atmung, für starke Nerven in schwierigen Situationen Weiterlesen

Frauen im Kampfsport und der Selbstverteidigung

6. Oktober 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Kampfsportarten Schreibe einen Kommentar

Frauen im Kampfsport und der Selbstverteidigung Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Kampfsport schnell und einfach er Weiterlesen

Fusstritte trainieren und abwehren, in 2-3 Minuten lernen

3. Oktober 201523. Dezember 2020 hhendricks Allgemein,Kampfkunst,Kampfsport,Kampfsportarten,Kinder und Jugend Kampfsport Schreibe einen Kommentar

Kampfsport-Technik gegen Fusstritte Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Kampfsport schnell und einfach erlernen könn Weiterlesen

Gesund Abnehmen ohne Aufwand

29. Dezember 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Yoga Schreibe einen Kommentar

Gesund Abnehmen ohne Aufwand Wie Sie mit nur 3 Mahlzeiten am Tag mehr Energie besitzen und sich wohler fühlen Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in we Weiterlesen

Im Kampf-Sport Verletzungen vermeiden und so geht es!

19. September 201523. Dezember 2020 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Kampfsportarten Schreibe einen Kommentar

Im Kampf-Sport Verletzungen vermeiden und so geht es! Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Kampfsport schnell und einf Weiterlesen

Jedes Jahr jünger und besser fühlen Teil 1

15. April 20164. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Qigong,Wudang Qigong Schreibe einen Kommentar

Wie Sie das biologische Alter in den Griff bekommen und sich schön, fit und voller Energie fühlen. Erfahren Sie mit der Nierenstromenergie, wie neue Lebensenergie aufgebaut wird und wie Sie damit zurück in Weiterlesen

Jedes Jahr jünger und besser fühlen Teil 2

16. April 201620. Februar 2017 hhendricks Allgemein,Qigong,Wudang Qigong Schreibe einen Kommentar

Schlechte Energie aus dem Körper ausleiten und nach 5-10 Minuten besser fühlen Die Energie-Reinigungsdusche – Mit einer einzigen Ãœbung alle Meridiane im Körper reinigen und neue Kraft erfahren. &n Weiterlesen

Jedes Jahr jünger und besser fühlen Teil 3

17. April 201620. Februar 2017 hhendricks Allgemein,Yoga Schreibe einen Kommentar

So bekommen Sie eine bessere Ausstrahlung dank aufrechter Körperhaltung Wie eine alternative Ãœbung Ihren Rücken aufrichtet und Ihre positive Ausstrahlung enorm verbessert. Eine aufgerichtete Körperhaltu Weiterlesen

Jedes Jahr jünger und besser fühlen Teil 4 Ama

18. April 201620. Februar 2017 hhendricks Allgemein,Yoga,Yoga-Arten Schreibe einen Kommentar

Entschlacken und entgiften “Stoppt den Alterungs- Prozess” Wie Sie mit einfachen ayurvedischen Methoden Schlacken vermeiden und mehr Energie und Gesundheit ab Morgen haben. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail- Weiterlesen

Kampfkunst: Der größte Fehler nicht anzufangen….

11. Mai 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfkunst,Qigong,Yoga Schreibe einen Kommentar

Kampfkunst: Der größte Fehler nicht anzufangen…. Hier erfahren Sie warum Sie unbedingt jetzt starten sollten und wie Sie es am leichtesten umsetzten Tragen Sie sich jetzt ein und erhalten sie rege Weiterlesen

Kampfkunst: Warum sind Wettkämpfe überflüssig?

26. Juli 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfkunst 1 Kommentar

Kampfkunst – Warum sind Wettkämpfe überflüssig? Hier erfahren Sie die Vor- und Nachteile von Wettkämpfen in der Kampfkunst…. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Em Weiterlesen

Kampfsport beginnen mit 30, es ist nie zu spät!

25. September 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Kampfsportarten Schreibe einen Kommentar

Kampfsport beginnen mit 30, es ist nie zu spät! Hier erfahren Sie warum wir nie zu alt sind, um mit Kampfsport neu zu beginnen. Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erh Weiterlesen

Kampfsport erlernen ohne Angst sich zu blamieren

22. September 2015 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Kampfsportarten Schreibe einen Kommentar

Kampfsport erlernen ohne Angst sich zu blamieren Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Kampfsport schnell und einfach erlernen Weiterlesen

Kampfsport mit Yoga beginnen und zum Macher werden

30. August 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Kampfsportarten,Yoga Schreibe einen Kommentar

Kampfsport mit Yoga beginnen und zum Macher werden Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen wie Sie Kampfsport schnell und einfach Weiterlesen

Kampfsport-Qigong Knieproblem Nummer 3, das richtige Knie-Fuß-Verhältnis

24. Juli 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfsport,Qigong Schreibe einen Kommentar

Kampfsport-Qigong Knieproblem Nummer 3, das richtige Knie-Fuß-Verhältnis Hier erfahren Sie wie Sie stabil und sicher stehen und Ihre Füße und Knie optimal aufstellen und so Knieprobleme vorbeugen. & Weiterlesen

Kampfsport-Sandsacktraining-kann-schlimme-Gefühlsblockaden-auflösen

14. November 201520. Februar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfkunst,Kampfsport Schreibe einen Kommentar

Kampfsport-Sandsacktraining-kann-schlimme-Gefühlsblockaden-auflösen Erleben Sie wie mit viel Spaß Gefühlsblockaden Sandsack auflösen und Ihren Gefühlen freien Lauf lassen können Bitte Weiterlesen

Kundalini Yoga

18. September 201518. September 2015 hhendricks Allgemein,Yoga,Yoga-Arten Schreibe einen Kommentar

Kundalini Yoga Die Basis bilden dieselben Körperpositionen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) wie beim Hatha Yoga. Ziel des Kundalini Yoga (auch Tantra Yoga genannt) ist es, die Kundalini-Energie (Schlangenkraft Weiterlesen

Nach Ãœbergriffen in Köln Selbstverteidigung für Frauen

18. Februar 201618. Februar 2016 hhendricks Allgemein,Kampfkunst,Kampfsport,Selbstverteidigung für Frauen Schreibe einen Kommentar

Nach Ãœbergriffen in Köln Selbstverteidigung für Frauen Die 6 Strategien erfolgreicher Selbstverteidigung für Frauen – die Du unbedingt kennen solltest – Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Ad Weiterlesen

Qigong Rückenschmerzen-Kreuzschmerzen ade

11. September 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Qigong Schreibe einen Kommentar

Mit Qigong- Rückenschmerzen- und Kreuzschmerzen ade Wie Sie es schaffen, durch eine einfache Ãœbung, die wir in der EGNOKA-Akademie im Qi Gong sehr intensiv einsetzen: Nämlich die Körperhaltung so zu bee Weiterlesen

Rücken entlasten mit dem Kettler Schwerkrafttrainer Apollo

29. Januar 20162. Februar 2016 hhendricks Allgemein,Yoga Schreibe einen Kommentar

Rücken entlasten mit dem Kettler Schwerkrafttrainer Apollo Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Für eine schnelle, angenehme Entlastung der Gelenke können da sogenannte Schwerkrafttrainer Weiterlesen

Selbstverteidigung für Frauen

5. Februar 20164. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Selbstverteidigung für Frauen Schreibe einen Kommentar

Selbstverteidigung für Frauen schnell erlernen Seit der Silvesternacht von Köln ist das Sicherheitsgefühl rapide gesunken Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie Weiterlesen

Teil 1: Warum Selbstverteidigung für Frauen auf der Straße nichts mit Kampfsport zu tun hat?

7. Februar 20164. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfkunst,Kampfsport,Selbstverteidigung für Frauen Schreibe einen Kommentar

Teil 1: Warum Selbstverteidigung auf der Straße nichts mit Kampfsport zu tun hat? Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Informationen w Weiterlesen

Teil 3: Selbstverteidigung für Frauen – Wie Du Deine Kräfte im Notfall mobilisierst

9. Februar 20164. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfkunst,Kampfsport,Selbstverteidigung für Frauen Schreibe einen Kommentar

Selbstverteidigung für Frauen – Wie Du Deine Kräfte im Notfall mobilisierst Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Information Weiterlesen

Warum ist Talent unwichtig und wie mache ich das Beste daraus, wenn ich nicht wirklich talentiert bin?

22. Juli 20154. Januar 2017 hhendricks Allgemein,Kampfkunst,Kampfsport,Kinder und Jugend Kampfsport,Kung Fu,Qigong,Yoga Schreibe einen Kommentar

Warum ist Talent unwichtig und wie mache ich das Beste daraus, wenn ich nicht wirklich talentiert bin? Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse ins untere Email-Feld ein und Sie erhalten in wenigen Minuten mehr Weiterlesen

Wie Sie innerhalb von 60 Tagen Burnout und Energiemangel, mit Wudang Qigong-Übungen beseitigen

23. September 201525. Dezember 2020 hhendricks Allgemein,Qigong,Qigong-Arten,Wudang Qigong Schreibe einen Kommentar

Wie Sie innerhalb von 60 Tagen Burnout und Energiemangel beseitigen Mit Wudang Qigong (nach Großmeister Dan Gongxiong) und Egnoka-Lernsystem oder das Qigong-Training war gratis! Bitte tragen Sie jetzt Ihre E-Mail Weiterlesen

Yoshukai-Karate

6. September 20156. September 2015 hhendricks Allgemein Schreibe einen Kommentar

Yoshukai-Karate Jiu Jitsu/Ju Jutsu/Yawara (jap. jÅ«jutsu, direkte Ãœbersetzung: sanfte Kunst oder auch Wissenschaft von der Nachgiebigkeit) ist eine waffenlose asiatische Kampfkunst aus Japan, die von den Samurai ang Weiterlesen