Lian Hua Da Fa (Großes Lotos-System)
Das Lian Hua Da Fa (Großes Lotos-System) wurde von dem chinesischen Qigong-Lehrer Wei Ling Yi begründet, der für einen einfachen und spirituellen Lebensstil plädiert.
Grundsätzliches zum Qi Gong
Die weitesten verbreiteten Ãœbungsformen des Qigong basieren auf langsamen, konzentriert ausgeführten Bewegungen, die fließend von einer Position in eine andere führen. Dabei werden überwiegend langsame, tiefe Atemtechniken angewendet. Deshalb wird Qigong auch als „Meditation in der Bewegung“ bezeichnet. Die Ãœbungen helfen, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
Sie fördern die Geschmeidigkeit des Körpers und lösen energetische Blockaden. Bei neueren Untersuchungen soll auch ein harmonisierender Effekt auf den Blut- und Lymphfluss festgestellt worden sein. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Qigong heute als unterstützende Maßnahme in Therapie und Rehabilitation eingesetzt.