Erlernen Sie schnell und einfach, wie Sie einen Fußtritt kinderleicht abwehren und mit einer Kontertechnik zu reagieren.
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Kirsten Schönfeld, 39 Jahre
Kempo ist toll! Es macht Spaß ! Es bringt mich wieder zu mir! Wenn ich beim Training war, kann ich wieder klar denken, klare Entscheidungen aus mir selbst heraus treffen und muß mich nicht so schnell aufregen wie sonst.
Gerade auch als Ausgleich zu meinem Beruf im therapeutischen Bereich und meinem Alltag als Mutter zweier kleiner Kinder ist Kempo für mich eine sehr wirkungsvolle Methode um den Kopf wieder frei zu bekommen. Ich hab es bisher als Zugang zu meiner Kraft und meiner Lebensfreude erfahren. Auch innere Grenzen werden berührt und erweitert.
So habe ich zum Beispiel während meines ersten Intensivseminars hauptsächlich gegen meinen Dickkopf und meinen Ehrgeiz gekämpft, alles gleich perfekt können zu müssen. Ich glaube in dieser Hinsicht kann Kempo für mich auch ein Weg sein, einen sanfteren Umgang mit mir selbst zu lernen. Besonders positiv ist mir der Umgang der Schüler untereinander aufgefallen.
Die Schüler die schon länger dabei sind helfen den anderen. So etwas wie Neid oder Konkurrenzverhalten habe ich nicht entdecken können. Nicht zuletzt haben Fröhlichkeit und Authentizität meines Lehrers mich überzeugt und mir geholfen dabei zu bleiben, mich zeigen und entwickeln zu können.
Ich kann das Kempo Training bei Egnoka Allen wärmstens empfehlen die einen Ausgleich zum Alltagsstress suchen und sich auch innerlich weiterentwickeln wollen.Ich möchte Ihnen zeigen, wie leicht es ist, Kampfkunst zu erlernen, wie leicht, schnell und einfach Sie das umsetzen können.
Mit Kampfkunst einen Angriff mit dem Fuß abwehren und blitzschnell angreifen
Sie lernen gleich in den nächsten Minuten eine ganz praktische Verteidigung, nämlich Sie lernen, wie Sie einen Fußtritt schnell, einfach abwehren und in einen Gegenangriff gehen.
Mein Name ist Hans Hendricks, ich bin Kampfkunst-Experte, unterrichte seit über vierzig Jahren Kampfkunst und helfe meinen Schülern, ihre Gesundheit, ihre Fitness, ihr Selbstvertrauen zu verbessern und helfe ihnen, in ihre Mitte zu kommen, bei sich anzukommen und den Kopf von Altersproblemen, Aufgaben wieder freizukriegen.
Es geht in wenigen Minuten los, ich wünsche Ihnen viel Erfolg dabei. Wenn Sie weitere Videos zu diesem Thema haben möchten, dann tragen Sie sich einfach unterhalb des Videos mit Ihrer E-Mail-Adresse ein und Sie bekommen weitere Videos, weitere Informationen und Tipps von uns kostenlos zugesandt. Viel Erfolg, und bis gleich.
Der Fußtritt in der Kampfkunst
Gut. Wir kommen jetzt zu einer anderen Verteidigung, nämlich mal wieder zu einem Fußangriff. In der Regel wird man, würde ich sagen, von Vorne angegriffen, selten in einem Halbkreisfußtritt, das kann kaum einer.
Aber was jeder kann, ist einfach nach vorne treten und dir eins in den Bauch treten.
Der Sandro versucht das jetzt und was ich mache ist, ich gehe an sein Knie, das ist wichtig.
Mich interessiert nicht der Fuß, sondern das Knie.
Er geht vorbei, eins, und er bekommt die Antwort zwei, und drei. Und fertig ist.
Also: Der Angriff: Wichtig, aufs Knie konzentrieren.
Versuche gar nicht, irgendetwas wegzuschieben. Einfach am Knie. Und der Tritt, wie du siehst, geht vorbei, ich schlage einmal unten, ich schlage oben und fertig.
Also gehen wir einfach mal ohne Partner in die Ãœbung. Wir stehen also locker. Wir sehen, da kommt jemand auf uns zu. Ich komme ihm ein bisschen entgegen und steche zum Knie.
Das ist der erste Schritt. Zweiter Schritt an die Hüfte.
Dritter Schritt: Ich schlage zu. Vierter: Ich nehme zurück. Und fünfter: Gehe mit dem Ellenbogen zum Kinn.
Gehen wir noch mal rein. Schritt 1: Stechen
2: Zurückziehen
3: Schlagen
4. Zurückziehen und
5. Oben zum Kinn.
Noch einmal: Wir gehen entgegen, machen eins, zwei, drei, vier, fünf. So, und damit das noch klar wird, zeigen wir es noch mal am Partner.
Der Sandro greift mich also wieder an, er will mir in den Bauch treten. Ich gehe ihm hier entgegen, ich lasse ihn vorbei, schlage unten und schlage oben.
Und wenn man das jetzt schneller sieht – oder fließend sieht – dann sieht das so aus: Er greift an, hier, bumm bumm.
Ja. Wenn er seinen Fuß abgestellt hat, ist es mein Ziel, schon unten drin zu sein. Er kommt hier – bumm – buuh – ist also keine wirklich große Sache, ist nichts Kompliziertes, hat nichts mit Akrobatik zu tun. Das kann jeder an jedem Ort umsetzen.
Ja. Viel Erfolg beim Ãœben.
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